富永ペインクリニック

性交痛を柔らげるためのマッサージ 性交痛を柔らげるためのマッサージ

『性交痛をやわらげるためのマッサージ』

現代女性は睡眠時間が短く、生活サイクルが不規則。しかもストレス社会で交感神経が興奮しがち。それによりデリケートゾーンの冷えが慢性化し、性交痛の原因となっている方も多くみられます。
性交痛を感じている女性に有効なのが、『下半身全体を温めてあげること』と『マッサージ』。

硬くなったデリケートゾーンを潤わせ、柔らかくしてあげることは性交痛の改善につながります。

自宅でできるマッサージ方法

1.恥骨からおへそ・わき腹にむかって下から上にやさしくマッサージします。 2.太もものつけ根をグルッと内から外にマッサージします。 3.ひざから太ももの付け根まで、太ももの内側をギュッと押し上げるようにマッサージします。

デリケートゾーンはケアを怠るとどんどん劣化するともいわれています。
お顔の肌と同じでお手入れをしっかりとしてあげないと、カサカサで黒ずんでいきます。ひどくなるとイヤなにおいを放つようになってしまうことも…。

顔のしわやシミ同様、デリケートゾーン(腟)のケアをしてあげることは、更年期かどうかを問わず、とても大切なことなのです。

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